Holistiline Regressiooni-teraapia

Holistiline regressiooniteraapia (HRT) eesmärk on aidata mõista ja lahendada emotsionaalseid või käitumisprobleeme, mis võivad olla seotud mineviku kogemustega.

Teraapia toetub teadmisele, et meie varasemad kogemused mõjutavad meid ka nüüd. Teraapias püüame leida lahendusi ja uut perspektiivi kogemustele, mis meid senini mõjutavad.

Üks osa teraaapiaessioonist on vestlus. Teine osa on meditatiivne Rännak. Terapeut aitab kliendil lõdvestuda suunates hingama, keskenduma oma kehale ja sisemaailmale. Tekib unelaadne, või uneeelne seisund, mis võimaldab avada teadvust mälestustele ja tunnetele. Rännaku käigus suunab terapeut klienti otsima murede või takistuste algpõhjuseid. Sega selleks, et avastada ja töötada läbi traumad, piiravad uskumused või emotsioonid, mis mõjutavad praegust elu.

Holistilise regressiooniteraapia eesmärk on saavutada paremat eneseteadlikkust ja eneseteostust, mistõttu võib see olla kasulik erinevate probleemide, sealhulgas ärevuse, depressiooni või suhetega seotud küsimuste korral.

Holistilises regressiooniteraapias tegeletakse mõne suurema teema või murega nelja kohtumise raames. Seda kutsutakse Nelikuks. Neliku läbimise järel on vajadusel võimalik tulla ka üksikutele seanssidele.

Rohkem infot HRT kohta leiab siit lehelt.

Regressiooniteraapia ei sobi isikutele, kellel on diagnoositud tõsised psühhiaatrilised haigused, eelkõige kui esineb probleeme tõelisuse ja kujuteldava eristamisega.

Holistiline Nelik

Tegeleme teraapias Sinu keerukuse või murega nelja 2.5-3 tunnise seansi raames. Kokku 10-12 tundi teraapiat.

Hind: 325 EUR

Üks seanss

Individuaalne, ühekordne teraapiasessioon. Kestvus 2.5-3 tundi.

*Sobilik neile, kellel Nelik läbitud.

Hind: 80 EUR

Vestlus

Nõustav vestlus. Kohtumine silmast-silma, veebis, või telefoni teel.
Kestvus 1:15 - 1:30 tundi.

Hind: 40 EUR

Minust

Olen Kristiina Kook

Psühholoogia õpingute vastu tundsin huvi juba teismelisena. Olen lõpetanud Tallinna Ülikoolis Psühholoogia eriala 2012. Klientidega olen töötanud aastast 2022. Lõpetasin Holistika Instituudis terapeudi õppe 2024.

Lisaks, olen läbinud mitmeid bionergeetika kursuseid. Minule meeldib suhtlemine, minu sõprusringkond on mitmekülgne. Minu jaoks on põnev kuulda teiste elulugusid ja nende elu keerdkäikudest.

Holistikat asusin õppima huvist ja konkreetsest vajadusest tegeleda iseendaga. Enne õppima asumist olin endaga jõudnud emotsionaalse ummikuni. Läbi õpingute ja eneseteraapiate on elus palju muutunud. Kõige olulisemana neist on minu jaoks suurem sisemine kergus ja tasakaal.

Minul on siiralt hea meel, et asusin Holistika Instituuti õppima. See on andnud raamistiku, milles tegeleda iseendaga. Lisaks usaldava ja toetava keskkonna, milles on saanud toimuda muutused. Läbi õpingute ja teraapiate olen õppinud aksepteerima enda emotsioone ning iseennast. Tean, et minu enda teekond ja kogemused võivad olla abiks neile, kes seda abi otsivad või vajavad. Vahel on ka abiks see, et on keegi, kes kuulab ja mõistab.